SOBRE MIM
Olá! Bem vindo!
Sou a psicóloga Ananda de Jesus Correa, me formei na Universidade Federal Fluminense no campus de Rio das Ostras/RJ. Sou pós-graduada em Psicopatologia, Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Tenho formações em Terapia Cognitivo-Comportamental para Obesidade e Emagrecimento, e Terapia da Aceitação e Compromisso. Atendo adolescentes e adultos, online e presencialmente na cidade de Paracambi/RJ. Estou constantemente estudando e me aprimorando para oferecer o melhor para meus pacientes. Meu objetivo como psicóloga é poder oferecer a minha escuta em um ambiente acolhedor, sigiloso, de cuidado e sem julgamentos para aqueles que me procuram com suas demandas, dores e sofrimentos, contribuindo assim para que eles tenham acesso ao cuidado da saúde mental.
Breves curiosidades: sou mãe de duas crianças, adoro assistir séries, filmes e principalmente ler! Amo aprender sobre psicologia, ciência e o mundo!
SOBRE A PSICOTERAPIA
A psicoterapia é um processo de cuidado emocional realizado por um psicólogo, em um espaço seguro, ético e sigiloso. É um momento dedicado a você, para falar sobre sentimentos, pensamentos, comportamentos e situações da vida que têm causado sofrimento ou dificuldade.
Durante as sessões, o psicólogo escuta com atenção e acolhimento, sem julgamentos, e utiliza conhecimentos científicos da Psicologia para ajudar na compreensão das emoções, na identificação de padrões de pensamento e no desenvolvimento de formas mais saudáveis de lidar com os desafios do dia a dia.
A psicoterapia pode auxiliar em questões como ansiedade, depressão, insegurança, dificuldades nos relacionamentos, estresse, luto, fases de transição, tomada de decisões e autoconhecimento.
Não é necessário estar em crise para iniciar a psicoterapia. Muitas pessoas buscam esse acompanhamento para se conhecer melhor, fortalecer a autoestima, melhorar a qualidade de vida emocional e aprender a cuidar da própria saúde mental.
A psicoterapia ajuda a enfrentar os problemas da vida com mais consciência, recursos internos e equilíbrio emocional.
PSICOTERAPIA ONLINE
A psicoterapia online tem um funcionamento muito similar ao presencial. São sessões via vídeo-chamadas, entre paciente e psicólogo, durando em média 50min, em que cuidamos do sigilo, acolhemos a demanda e realizamos todo o tratamento. A qualidade do atendimento, seja presencial ou online, não se altera. No atendimento online são necessários alguns cuidados por parte do paciente, por exemplo: que ele esteja em um local reservado pelo tempo da terapia, que esse local seja aconchegante para ele, que se tenha uma conexão de internet wi-fi e principalmente, use fone de ouvido! Dentre os benefícios da terapia online, temos: você pode realizá-la de onde você estiver, você não precisa utilizar tempo no trânsito para se deslocar até um consultório, maior flexibilidade de horário (geralmente consultórios presenciais funcionam apenas em horário comercial) e algumas pessoas podem se sentir mais a vontade falando pelo vídeo do que pessoalmente.
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica, baseada no modelo cognitivo, que se concentra em como os pensamentos, emoções e comportamentos de uma pessoa interagem e influenciam sua saúde mental e física. Ela é baseada na ideia de que os pensamentos e crenças de uma pessoa afetam seus sentimentos e comportamentos. Dessa forma, o trabalho ocorre com a identificação e mudança desses padrões de pensamento e comportamento negativos e disfuncionais, com o objetivo de ajudar a pessoa a desenvolver habilidades para lidar com problemas e desafios de uma forma mais saudável e adaptativa. Durante a terapia, o terapeuta pode fazer uso da psicoeducação, técnicas cognitivas e comportamentais como recursos para o paciente lidar com sua demanda. Isso aproxima o paciente de um dos objetivos centrais da terapia cognitivo comportamental que é o paciente tornar-se seu próprio terapeuta.
CONTATO
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